Ecossistema Saluttaris
A Saluttaris é um ecossistema de saúde e bem-estar que integra dois pilares complementares.
Salutarmente
Atua no desenvolvimento da atenção plena, da autorregulação emocional e da saúde mental, com base na neurociência do comportamento, mindfulness e psicologia positiva. Seu foco é ajudar pessoas e organizações a lidarem melhor com o ritmo acelerado, o estresse e as demandas da vida e do trabalho.
Salutar Nutre
Cuida da relação entre alimentação, emoções e comportamento, integrando nutrição consciente, neurociência e mindfulness. Atua especialmente no acolhimento de pessoas com restrições e intolerâncias alimentares, promovendo inclusão, autonomia e escolhas mais seguras no dia a dia.
Venha conhecer nossos principais programas.
Nossos Programas
Programas desenvolvidos para sustentar saúde, presença e bem-estar.
Tolerando a Intolerância
O Tolerando a Intolerância é uma mentoria em grupo para pessoas que convivem com restrições, intolerâncias ou sensibilidades alimentares e desejam viver melhor, sem medo, culpa ou exclusão.
O programa integra mindfulness, neurociência e comportamento alimentar para ajudar você a:
Lidar com o estresse e a ansiedade relacionados à alimentação
Identificar e acolher o comer emocional
Planejar refeições adaptáveis, prazerosas e possíveis
Desenvolver hábitos mais conscientes e sustentáveis
Fortalecer a aceitação de si e a autonomia alimentar
Aqui, o foco não é só o que comer: é como viver com restrições de forma mais leve e segura.
Formato:
Mentoria em grupo (4 semanas)
Opção de acompanhamento individual.
Desacelere-se
O Desacelere-se é um programa educativo e experiencial que convida você a desacelerar por dentro, mesmo em meio às demandas da vida real.
Baseado em mindfulness, neurociência do comportamento e psicologia positiva, o programa ajuda a:
Sair do piloto automático
Organizar a atenção
Regular emoções
Reconhecer sinais de cansaço antes do limite
Criar pausas possíveis na rotina
Sem fórmulas prontas.
Sem promessas irreais.
Sem romantizar o esgotamento.
Para quem é:
Pessoas, equipes e organizações que buscam mais clareza, presença, saúde mental e escolhas conscientes.
Formatos:
Grupos | online, presencial ou híbrido
Indicado também para ações corporativas alinhadas à NR-01 / PGR.
